大家都普遍有個(gè)煩惱，那就是肉總往肚子上長(zhǎng)，肚子上脂肪層層疊疊，肥肉一捏一大把~人胖變丑、穿衣服難看就算了，脂肪堆積在血管和臟腑上，時(shí)間長(zhǎng)了，血管會(huì)硬化，血液流通不暢，中風(fēng)、心梗、肝病等問(wèn)題就來(lái)了，一體檢肝又胖了硬了。關(guān)鍵吃出來(lái)的贅肉，要減比登天還難！每周都運(yùn)動(dòng)，天天不敢吃東西，關(guān)鍵是瘦是瘦了，但是肚子上的肉依舊沒(méi)變化，天熱了，不想動(dòng)了，肚子上的肉反而更多了。各種減肥產(chǎn)品，不舒服不說(shuō)，還反彈，關(guān)鍵是肚子上的肉紋絲不動(dòng)。不禁郁悶，肚子上的贅肉咋這么難掉……肚子上是堆積脂肪較快且較難消耗的地方，且隨著年齡增長(zhǎng)，新陳代謝降低，腹部脂肪分解的更慢了。累積的多消耗的少分解的少，還有腸道內(nèi)堆積很久的宿便和“垃圾”，那肚子肯定難減啊~看到這該明白了吧，減肥最快效果最好方法減肚子上的贅肉不僅要加速肚子上的脂肪的分解，還得將腸道的垃圾排掉才行！現(xiàn)在推薦大家一種簡(jiǎn)單的方法，那就是喝刮脂刮油養(yǎng)生茶！日常，我們本來(lái)也要多喝白開(kāi)水的，但如果喝水的時(shí)候，加一些有助于分解脂肪和潤(rùn)腸通便的如荷葉、山楂、茯苓、澤瀉、決明子、橘皮、車前子等等，在養(yǎng)生的同時(shí)，能幫助我們刮油脂，減肚子。但是這些養(yǎng)生茶該怎么選呢？自己選，寒熱屬性摸不清，泡點(diǎn)自己買的荷葉茶吧，寒的不行，整個(gè)舌苔都發(fā)白。我們自己也篩選和嘗試了很多中草藥茶，最后才精選了一款含有荷葉、冬瓜、決明子、重瓣紅玫瑰、橘皮、蘋(píng)果丁6味科學(xué)配比的刮油減脂的：杞里香冬瓜荷葉茶。 今天將這款養(yǎng)生茶分享給大家，茶中既有性涼的荷葉、冬瓜，也有溫性的玫瑰花、橘皮、蘋(píng)果丁，6種食藥材，科學(xué)配比，脾胃虛寒的也都能適量用，不用再擔(dān)心寒上加寒了！選用天然的刮脂刮油組合，荷葉+冬瓜荷葉，是春夏用來(lái)清熱解暑和減肥的好東西，《本草綱目》記載：荷葉升發(fā)陽(yáng)氣，去脂瘦身。肚子上贅肉多，很大程度是脾的運(yùn)化功能弱了，吸收不了的垃圾在脾的位置上囤積，而荷葉能升清降濁，脾陽(yáng)升了，脾胃健運(yùn)了，脾胃上的垃圾也會(huì)排出體外。荷葉含有大量纖維，促使大腸蠕動(dòng)，幫助排便，排便順暢了，腸道里的毒素會(huì)慢慢減少，小腹也會(huì)慢慢地變得平坦。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，另外，夏季新鮮的嫩荷葉含生物堿，能在腸壁上生成一種隔離膜，防止脂肪堆積。 冬瓜是有名的“瘦身瓜”。《本草綱目》有言：冬瓜，欲得體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也。冬瓜可以利水消腫，相當(dāng)于把身體的廢水排出來(lái)了，油脂排出來(lái)了，體重自然下降了。另外，冬瓜本身脂肪和熱量都很低，又富含丙醇二酸，能控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積。冬瓜和荷葉是一個(gè)非常經(jīng)典的減肥好搭檔，但是很多人喝了卻反響平平，這是為什么呢？其一，氣沒(méi)理順現(xiàn)在大部分人都經(jīng)常性的情緒不暢、肝郁氣滯，氣郁了，到處是瘀血、氣滯，那身體的各種毒素與痰濕肯定排不出去，引起的痰濕瘀堵。痰濕可以看作是我們肚子上的垃圾，垃圾都被堵住了，那我們的贅肉咋能去掉呢？為了祛痰濕，咱們的冬瓜荷葉茶還特別添加了理氣健脾的重瓣紅玫瑰和橘皮。《本草正義》：“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血“。玫瑰花疏肝解郁，讓氣血更流暢，尤其是女性，更應(yīng)該長(zhǎng)期喝。玫瑰選用的是寫(xiě)進(jìn)中國(guó)藥典的山東平陰重瓣玫瑰，氣味濃郁，藥用價(jià)值高。橘皮，就是陳皮，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，它能夠促進(jìn)身體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行，幫助排除體內(nèi)的痰濕。玫瑰花+橘皮，能將體內(nèi)的氣滯血瘀捋順了，氣血順暢了，那痰濕也能慢慢消了，痰濕少了，小肚子自然就慢慢小了。其二，通道沒(méi)清理干凈雖然荷葉冬瓜能潤(rùn)腸通便，但是其潤(rùn)腸通便的力道還是不夠。為此，咱們的冬瓜荷葉茶特別增加了一味決明子。決明子,《中華本草》認(rèn)為其能：清肝益腎，明目，利水通大小便。大便不通，身體里積累了許多垃圾毒素，而決明子能將把身體里的各種通道都清理干凈，排便也通暢了。 *文章來(lái)源：太醫(yī)百科

據(jù)媒體報(bào)道，諸多研究發(fā)現(xiàn)，在安靜休息狀態(tài)下，每分鐘50~80次心跳最健康，超過(guò)80次就算增快了。無(wú)論男女，靜息心率維持在正常且偏低水平的人更長(zhǎng)壽，與靜息心率為60~69次/分鐘的老年人相比，那些靜息心率在70~99次/分鐘的老年人全因死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。需要注意的是，心率并非越慢越好，因?yàn)樾穆蔬^(guò)低也會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。所以，心率慢一點(diǎn)、穩(wěn)定一點(diǎn)更容易長(zhǎng)壽，但是也不能低于一個(gè)限度，因?yàn)殚L(zhǎng)期心率過(guò)慢就容易導(dǎo)致心臟“泵”血不足，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致猝死。此外，我們也不能只看心率一個(gè)指標(biāo)，還要看肺功能、血管、骨骼等多個(gè)綜合指標(biāo)。英國(guó)《科學(xué)報(bào)告》雜志刊文顯示，無(wú)論男女，靜息心率維持在正常且偏低水平的人更長(zhǎng)壽。2021年《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》曾刊登我國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：與靜息心率為60~69次/分鐘的老年人相比，那些靜息心率在70~99次/分鐘的老年人全因死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。為什么心跳慢更易長(zhǎng)壽？中醫(yī)認(rèn)為，心率偏慢是心血充盈、心氣平和的表現(xiàn)。在這種狀態(tài)下，心臟的功能得到充分發(fā)揮，同時(shí)避免了因過(guò)度搏動(dòng)而造成的損耗。這種平衡狀態(tài)有助于維持身體的整體健康，從而增加長(zhǎng)壽的可能性。當(dāng)心血充足，心氣調(diào)和時(shí)，心臟無(wú)需過(guò)度用力即可滿足全身的血供需求，自然表現(xiàn)為心率偏慢而有力。這種狀態(tài)下，心臟負(fù)擔(dān)減輕，勞損減少，從而有利于延長(zhǎng)壽命。當(dāng)然，心率并非越慢越好。過(guò)慢的心跳（每分鐘低于50次）同樣可能暗示心臟存在病變，如心臟傳導(dǎo)阻滯、竇房結(jié)病變等。至于如何強(qiáng)健心臟，我們可以通過(guò)嘗試以下辦法：1、合理進(jìn)行日常鍛煉合理的日常鍛煉有利于增強(qiáng)心肺功能，減緩身體機(jī)能的退化，中老年人群可堅(jiān)持健走、慢跑等緩和的運(yùn)動(dòng)，盡量避免爆發(fā)力的劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、各種強(qiáng)對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)等等。因?yàn)椋欣夏耆似毡榭赡艽嬖诓煌潭鹊膭?dòng)脈粥樣斑塊，過(guò)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致血壓大幅度波動(dòng)、斑塊破裂脫落等，從而出現(xiàn)腦梗死、心肌梗死等心腦血管意外。2、情緒平穩(wěn)、飲食清淡、保證睡眠日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，日常飲食應(yīng)避免過(guò)度飽餐，食物可以清淡為主，熬夜可使靜息心率加快，所以晚上保證充分睡眠，也是保持心血管健康的基礎(chǔ)。總之，心跳快和心跳慢的人誰(shuí)更健康不能一概而論，需要綜合考慮多種因素。

一、怎么也聽(tīng)不清的背后，這往往就是“老年性耳聾”的征兆很多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，和家里老人說(shuō)話時(shí)，明明已經(jīng)用了很大的音量進(jìn)行溝通，長(zhǎng)輩卻依然滿臉疑惑：“你說(shuō)什么？”或者隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，自己也偶爾出現(xiàn)耳鳴或無(wú)法聽(tīng)清別人說(shuō)話的情況。其實(shí)，這可能是“老年性耳聾”的信號(hào)。二、超3成老年人患有耳聾，一旦發(fā)生無(wú)法逆轉(zhuǎn)根據(jù)世衛(wèi)組織（WHO）的報(bào)告，全球約有4.66億人患有中度以上的聽(tīng)力障礙，而在65歲及以上的老年群體中，超過(guò)三分之一的老年人患有耳聾。由此可見(jiàn)，耳聾在中老年群體中相當(dāng)普遍。老年性耳聾的主要臨床表現(xiàn)是持續(xù)逐漸出現(xiàn)的雙側(cè)對(duì)稱性聽(tīng)力下降，尤其影響高頻聽(tīng)力。但具體表現(xiàn)和發(fā)展進(jìn)程因人而異，而且老年性耳聾一旦發(fā)生，無(wú)法逆轉(zhuǎn)。這種疾病不僅與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，還可能受到耳科疾病、遺傳因素、噪聲損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病及不良生活習(xí)慣的影響。三、情緒穩(wěn)定的人，聽(tīng)力健康保護(hù)得也越好？聽(tīng)力損失通常是聽(tīng)覺(jué)器官功能衰退的自然結(jié)果，與衰老密切相關(guān)。不過(guò)，在聽(tīng)力損失出現(xiàn)前，提前保健可以有效延緩或減輕病狀。對(duì)于中老年人而言，保護(hù)聽(tīng)力可以從以下幾個(gè)方面著手：1. 保持情緒平靜長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)引起血管收縮、血壓升高，進(jìn)而影響聽(tīng)力。建議老年人參加一些適合自己的文娛體育活動(dòng)，保持輕松愉快的心情。2. 減少噪音干擾長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音會(huì)使聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，甚至引發(fā)噪音性耳聾。老年人應(yīng)盡量減少噪音環(huán)境對(duì)聽(tīng)力的影響。3. 謹(jǐn)慎用藥一些耳毒性藥物（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素）可能損傷聽(tīng)力。老年人在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)注意用量和時(shí)間，必要時(shí)選擇其他替代藥物。可見(jiàn)，保持情緒穩(wěn)定對(duì)于聽(tīng)力健康大有裨益！四、聽(tīng)力受損發(fā)生后，助聽(tīng)器成簡(jiǎn)單有效的解決方案那么，如果老年性耳聾已經(jīng)發(fā)生，還有辦法嗎？答案是肯定的。藥物治療、清理耵聹、佩戴助聽(tīng)器、手術(shù)治療及聽(tīng)力訓(xùn)練等手段都可以對(duì)老年性耳聾進(jìn)行干預(yù)。其中，佩戴助聽(tīng)器是最常見(jiàn)、相對(duì)最簡(jiǎn)單的解決方式。助聽(tīng)器通過(guò)處理聲音信號(hào)，改善患者對(duì)環(huán)境聲音的聽(tīng)辨能力，特別是對(duì)人聲部分的理解能力。不過(guò)，很多人對(duì)助聽(tīng)器存在偏見(jiàn)。數(shù)據(jù)顯示，人們從發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失到接受佩戴助聽(tīng)器，平均需要等待7年！常見(jiàn)的原因有：“我還可以聽(tīng)到，沒(méi)必要戴助聽(tīng)器。”“助聽(tīng)器太貴了。”“戴上助聽(tīng)器顯得很老。”實(shí)際上，隨著助聽(tīng)器技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在市場(chǎng)上已經(jīng)有多種外形甚至接近完全隱形的助聽(tīng)器，能大幅減少佩戴者的心理負(fù)擔(dān)。而且，價(jià)格方面也更為親民，部分助聽(tīng)器的價(jià)格與頭戴式耳機(jī)相當(dāng)。重要的是，未及時(shí)治療的聽(tīng)力損失可能帶來(lái)更嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)：聽(tīng)力下降會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言溝通能力下降、認(rèn)知能力衰退加速，還可能引發(fā)情緒障礙和心理問(wèn)題。所以，如果聽(tīng)力受損，及時(shí)佩戴助聽(tīng)器是保護(hù)健康的重要一步！

上海公積金新政！無(wú)備案一個(gè)月能提4000！如果辦理了網(wǎng)簽備案，可以按照實(shí)際房租提取，如果是高層次人才更是能提取8860元/月！*內(nèi)容來(lái)源：太平洋健康險(xiǎn)

孩子患上了肺炎，公立醫(yī)院只能開(kāi)出國(guó)產(chǎn)注射型阿奇霉素，連續(xù)打了兩天仍然高燒不退，進(jìn)口的阿奇霉素去哪兒了？為了用上進(jìn)口阿奇霉素，他輾轉(zhuǎn)了多家醫(yī)院。直到最后有醫(yī)院表示：住院的情況下是有進(jìn)口阿奇霉素能用的，但是只看門診，仍然只能給國(guó)產(chǎn)仿制藥。這個(gè)事件揭露了一個(gè)扎心真相：醫(yī)院里進(jìn)口原研藥越來(lái)越難用到了！進(jìn)口原研藥VS仿制藥差別有多大？進(jìn)口原研藥是藥企在世界范圍內(nèi)首次研制的藥品，研發(fā)周期長(zhǎng)，具有一定的專利保護(hù)期。保護(hù)期一到就可仿制了，原研藥專利到期后，針對(duì)原研藥主要成分進(jìn)行仿制的藥物就是仿制藥。目前原研藥大部分都是進(jìn)口的，仿制藥以國(guó)產(chǎn)為主。那么，進(jìn)口原研藥和國(guó)產(chǎn)仿制藥區(qū)別大嗎？真實(shí)答案是：同樣的藥物成分，不同廠家生產(chǎn)出來(lái)，其藥效和不良反應(yīng)的確有區(qū)別的，差距有大有小。打個(gè)比方，即便用同樣的食材和工藝，不同餐廳做出來(lái)菜的品質(zhì)當(dāng)然也是不一樣的。進(jìn)口原研藥在療效、安全性和穩(wěn)定性上往往具有顯著優(yōu)勢(shì)，自然價(jià)格也更高。它們經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，能夠?yàn)榛颊咛峁└鼮榭煽康闹委熜Ч５轮扑幉灰粯樱轮扑幹恍枰?jīng)過(guò)一致性評(píng)價(jià)就能上市。輝瑞制藥的希舒美是阿奇霉素，海南倍特藥業(yè)的巴珠也是阿奇霉素，你會(huì)更加信賴哪一個(gè)呢？海豚君建議，如果病情比較危急，對(duì)藥物的要求比較高，使用國(guó)產(chǎn)仿制藥無(wú)法取得很好的療效，進(jìn)口原研藥是更好的選擇。為何有救命的藥卻無(wú)力承擔(dān)？這個(gè)現(xiàn)象的背后，主要原因是醫(yī)保的DRG改革。說(shuō)起DRG付費(fèi)制度，它是一種將醫(yī)院對(duì)病人治療過(guò)程進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化、分組，并依據(jù)這些分組來(lái)設(shè)定支付標(biāo)準(zhǔn)的制度。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是將相似的病例歸為一類，然后按照這一類別的平均費(fèi)用進(jìn)行支付。舉個(gè)例子，小張患肺病住院了，如果醫(yī)保局的支付標(biāo)準(zhǔn)是1萬(wàn)元，醫(yī)院花了1.5萬(wàn)，那么醫(yī)院需要自掏腰包補(bǔ)齊多的0.5萬(wàn)。這樣的制度設(shè)計(jì)，初衷是為了提高醫(yī)療效率，減少不必要的醫(yī)療支出。可是呢，這制度一來(lái)，那些價(jià)格不菲的進(jìn)口原研藥，就被拒絕在醫(yī)保大門外，醫(yī)保集采目錄大部分是仿制藥。另外，許多高效的外購(gòu)藥，也因?yàn)椴辉卺t(yī)保目錄內(nèi)，只能自費(fèi)讓許多普通人無(wú)力承擔(dān)。比如，治療癌癥的靶向藥，價(jià)格都在七八千以上，有的甚至達(dá)到1、2萬(wàn)元一盒。吃藥吃掉一套房，不是危言聳聽(tīng)。DRG限制住藥品的價(jià)格，一定程度上也會(huì)限制住了治療效果。目前，希望用到優(yōu)質(zhì)藥物的話，一般只能通過(guò)中高端醫(yī)療，或者以非社保身份走特需部或國(guó)際部。但是，這樣的花費(fèi)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，價(jià)格有點(diǎn)太高，有沒(méi)有更好的產(chǎn)品能解決這個(gè)問(wèn)題呢？其中，在藥品保障責(zé)任上，我們將極大地?cái)U(kuò)大用藥范圍，助力大家輕松實(shí)現(xiàn)用藥自由~朋友們，想要用到進(jìn)口原研藥和外購(gòu)藥，不再是一個(gè)遙不可及的奢望。

家里有老年人的家人們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有的老人身上會(huì)有一種“獨(dú)特的氣味”？聞到這種味道的時(shí)候，有的人會(huì)以為是老人生病了，又或者是個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題。其實(shí)，產(chǎn)生這種“老人味”的原因有很多。每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)“老人味”嗎？什么年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)呢？有這種味道的時(shí)候，自己能聞到嗎？一起來(lái)了解！真的存在所謂的“老人味”嗎？還真的有。隨著年齡增長(zhǎng)，身體的新陳代謝速度減慢、藥物代謝過(guò)程中產(chǎn)生一些氣味，也可能是衣物未能及時(shí)更換等，都有可能出現(xiàn)“老人味”。“老人味”與一種叫2-壬醛的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)，這是皮膚油脂被細(xì)菌分解氧化后的產(chǎn)物，而且隨著年齡變大，其產(chǎn)量也會(huì)增加。這種物質(zhì)聞起來(lái)有一股油膩的味道，也有點(diǎn)像洗過(guò)很多遍的舊臟衣服味道，總之不太好聞。“老人味”是老人身體出現(xiàn)問(wèn)題了嗎？一般來(lái)說(shuō)，“老人味”會(huì)出現(xiàn)在40歲以上的人群身上，也是正常的生理現(xiàn)象，代表著衰老。但是，有以下幾種“老年味”的要注意，可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題：糖尿病患者呼出的氣味，可能帶有“爛蘋(píng)果味”，久而久之，身體也可能沾染這個(gè)味道，形成特殊的“老年味”。慢性腎病、腎衰竭患者，體內(nèi)有含氮物質(zhì)的代謝產(chǎn)物，會(huì)通過(guò)呼吸、汗水散發(fā)出來(lái)，聞起來(lái)像是咸魚(yú)一樣。如果是酸臭味，可能跟消化系統(tǒng)類疾病有關(guān)；尿毒癥患者則會(huì)有尿素的氣味；部分皮膚或皮下組織感染，得了癌癥的人可能也有奇怪的味道。還有一種是口氣，比如肝臟不好，便秘了，口腔會(huì)有異味總之，如果發(fā)現(xiàn)以上奇怪的味道，最好是帶老人去做一個(gè)全面的檢查，防患于未然，早發(fā)現(xiàn)早治療。他們聞不到自己身上的“老人味”嗎？很多人自己臭腳丫子味兒，或者汗味兒不敏感，“聞不到”，但對(duì)旁人來(lái)說(shuō)，那個(gè)味道已經(jīng)快要讓他們窒息。“老人味”也是一樣。人類的嗅覺(jué)是有適應(yīng)性的，長(zhǎng)時(shí)間待在一種氣味中，就不會(huì)特別敏感，尤其還是自己的氣味。（甚至還有人喜歡聞自己散發(fā)的味道，如臭襪子、臭屁等味道。）另外一個(gè)原因，是每個(gè)人對(duì)于嗅覺(jué)有一個(gè)聞到味道的閾值，舉個(gè)例子，同一種香水，有人會(huì)感覺(jué)味道很重，也有人會(huì)感覺(jué)味道很淡，這也就是自己嗅覺(jué)靈敏度不一樣。隨著年齡增長(zhǎng)，老人嗅覺(jué)靈敏度也會(huì)相應(yīng)下降，特別是有某些疾病的老人嗅覺(jué)會(huì)更差一些。哪些行為可能會(huì)加重老年味？怎么減輕？平時(shí)飲食衛(wèi)生習(xí)慣都會(huì)影響到體味的生成，比如，高脂肪、高糖會(huì)增加皮脂分泌，加重體味；有的老人因?yàn)樯眢w不便，不常洗澡，也就導(dǎo)致皮膚表面積累的廢物變多，還有本身有抽煙喝酒等習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)加重老人味。如何減輕“老人味”？首先，如果是疾病原因?qū)е碌脑挘欢ㄒ热ミM(jìn)行正規(guī)治療。如果排除了疾病原因，可以從以下5個(gè)方面減輕“老人味”。1. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗澡，勤換衣。洗澡可以清除皮膚表面的油脂和代謝廢物，減少體味。貼身衣物要勤換勤洗，保持清潔。2. 健康的飲食習(xí)慣多吃蔬菜水果，豐富的維生素和纖維有助于新陳代謝，減少體內(nèi)有害物質(zhì)的積累。少吃高脂高糖食物，這些會(huì)增加皮脂分泌，加重體味。3. 適量運(yùn)動(dòng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，出出汗，幫助排出體內(nèi)的廢物，保持身體健康。4. 戒煙限酒吸煙和飲酒會(huì)加重體味，戒煙限酒可以減輕老年味。5. 使用溫和的護(hù)膚品老年人皮膚較為敏感，選擇溫和的護(hù)膚品可以保護(hù)皮膚，減少皮脂氧化。“老人味”是每個(gè)人在年老時(shí)都可能會(huì)經(jīng)歷的自然現(xiàn)象，雖然我們無(wú)法完全避免老年味的產(chǎn)生，但良好的生活習(xí)慣可以減少體味。另外，子女要可以多關(guān)心家里老人，多一些包容，多觀察是否是疾病導(dǎo)致的體味，以免耽誤病情。

繼“中藥奶茶”之后，年輕人又開(kāi)始沉迷中式推拿、理療了。就在剛剛過(guò)去的小長(zhǎng)假里，許多中醫(yī)館的針灸、艾灸、拔火罐等項(xiàng)目都十分火爆。的確，經(jīng)歷了一周繁忙工作后，肩頸僵硬、腰酸背痛很常見(jiàn)，很多人都會(huì)選擇來(lái)一次按摩、理療，讓自己的身體放松放松。但是，不是所有人都適合針灸、推拿的，有人就因?yàn)檫@些養(yǎng)生項(xiàng)目“養(yǎng)”出了問(wèn)題。一次針灸，近半個(gè)肺都縮沒(méi)了？據(jù)新聞報(bào)道，26歲的白領(lǐng)近日感覺(jué)腰酸背痛，便前往家門口的養(yǎng)生館理療。理療師表示，她的肩頸部淤堵，于是在肩膀、后背處進(jìn)行針灸。但是，幾個(gè)小時(shí)以后，她開(kāi)始出現(xiàn)不適！咳嗽、胸悶，晚上還呼吸困難，趕緊前往醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷，她的“右側(cè)胸腔積氣”，右肺甚至被壓縮了40%，只能盡快手術(shù)將漏掉的氣放出。好在搶救及時(shí)，該女士并無(wú)大礙。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？肺和胸壁之間有空隙，即胸膜腔。醫(yī)生解釋，一般這個(gè)胸膜腔是密封的，沒(méi)有氣體。如果肺組織與胸腔之間有傷口了，那空氣就會(huì)從這個(gè)口子進(jìn)入胸膜腔，也就會(huì)出現(xiàn)“氣胸”，從而壓縮肺部。針灸是個(gè)很深的學(xué)問(wèn)，很多針灸出現(xiàn)“氣胸”的患者多數(shù)是因?yàn)獒樤锰睿屏朔尾俊＝鼇?lái)針灸等項(xiàng)目非常受歡迎，但是養(yǎng)生館的資質(zhì)水平良莠不齊。有醫(yī)生提醒，因?yàn)獒樉牟僮鞑划?dāng)，已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多例被“扎”出氣胸的急救患者。如果氣胸嚴(yán)重，又沒(méi)有及時(shí)去醫(yī)院處理，很有可能危及生命！另外，也千萬(wàn)不要自己購(gòu)買器具，跟著網(wǎng)上的方法給自己針灸。所有人都適合做針灸嗎？針灸在我國(guó)已經(jīng)存在數(shù)千年了，的確可以治療許多種疾病，包括內(nèi)、外、婦、兒、五官等各科，范圍十分廣泛。比如牙疼、頭痛等急慢性痛癥，帶狀皰疹等皮膚病也可以針灸治療。但是也有幾類人是不適合做針灸的。如患有糖尿病、嚴(yán)重心臟病的人群，有凝血功能障礙的人群，皮膚有感染、白血病、患有腫瘤的人群。很多人是身體有不舒服就去針灸疏解疏解，但是，身體在極度虛弱的時(shí)候是不適合再做針灸治療的。 除了針灸以外，拔火罐這類養(yǎng)生項(xiàng)目也要注意拔火罐也是非常火爆的養(yǎng)生方式，甚至火到了國(guó)外。在今年的奧運(yùn)會(huì)上，外國(guó)運(yùn)動(dòng)員背上的拔火罐留下的印記就引起了很多人的注意。和針灸一樣，拔火罐也是很傳統(tǒng)的中醫(yī)治療項(xiàng)目。醫(yī)生表示，拔火罐可以用在緩解頸肩腰背部疼痛、頭痛等疾病，還可以治療傷風(fēng)感冒、腹痛等。從中醫(yī)上來(lái)講，可以行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。從火罐的印記上能看出體內(nèi)的癥狀：如果呈鮮紅色，那就是體內(nèi)有熱，深紫色甚至發(fā)黑，應(yīng)該是血液粘稠度高，肌肉軟組織可能勞損比較嚴(yán)重；印記發(fā)青可能是有寒癥；發(fā)白可能是氣血虧虛。不過(guò)，拔火罐雖好，但也有它的禁忌。比如皮膚過(guò)敏的人不宜拔火罐，以及小朋友、孕婦都不適合。現(xiàn)在中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目越來(lái)越火了，但一定要記住，進(jìn)行針灸、拔火罐、推拿等治療，一定要去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。中醫(yī)很復(fù)雜，一個(gè)針灸項(xiàng)目就要求醫(yī)生要熟悉了解人體，既要有中醫(yī)知識(shí)，西醫(yī)中的解剖學(xué)也要很精通，不是簡(jiǎn)單培訓(xùn)就能上崗的。另外，還要記住，針灸、拔火罐也不能“包治百病”，身體不適，還是先前往醫(yī)院治療，明確病因，不要自行診斷，甚至在家給自己治療，這就對(duì)自己太不負(fù)責(zé)任了。

“新冠感染又抬頭”！有不少網(wǎng)友都在社交平臺(tái)上曬出自己“二陽(yáng)”“三陽(yáng)”的兩條杠。不過(guò)，疾控專家提醒，本輪感染后的大部分癥狀跟之前的毒株相似，毒性也沒(méi)有明顯變化，無(wú)需過(guò)于焦慮。如有不適，大家還是要及時(shí)前往醫(yī)院明確診斷，對(duì)癥下藥。近日，一項(xiàng)關(guān)于新冠病毒的研究表明“喝茶可以消滅新冠病毒”，這不會(huì)又是謠言吧？喝茶還能消滅新冠病毒？“喝茶能消滅新冠病毒”這一說(shuō)法早在2020年時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始流傳了。2020年，有日本科學(xué)家在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，茶水與新冠病毒混合后能夠殺死90%的新冠病毒。不過(guò)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果被網(wǎng)絡(luò)越傳越離譜，甚至演變成了“茶可以預(yù)防新冠”，導(dǎo)致那段時(shí)間茶水一度被瘋搶！最近美國(guó)佐治亞大學(xué)的研究人員發(fā)表了一篇研究論文，該論文也探討了茶水對(duì)新冠病毒的抑制作用。研究人員將不同品種的茶分別浸泡15分鐘，隨后制成不同濃度的溶液，再與新冠病毒水混合，來(lái)分析不同濃度、不同品質(zhì)茶葉對(duì)口腔中新冠病毒的滅活率。研究發(fā)現(xiàn)，在10mg/ml的濃度下，紅茶與新冠病毒在唾液內(nèi)接觸在10秒內(nèi)顯示出最高的抗病毒性（99.9%），而綠茶、薄荷混合茶、桉樹(shù)薄荷茶和覆盆子姜茶對(duì)病毒的滅活效果相似，大約能殺死96%-99%左右的新冠病毒。而在4倍濃度下，這五種茶在10秒內(nèi)均顯示出 99% 的滅活效果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，研究人員認(rèn)為，茶可以作為居家防疫措施，多喝茶尤其是紅茶或許在一定程度上真能預(yù)防新冠病毒。但要注意的是，該研究屬于體外實(shí)驗(yàn)，也僅限于“唾液”，實(shí)際上新冠還可以從其他地方進(jìn)入，這時(shí)候茶就很難有預(yù)防效果了。總之，喝茶并不能作為主要的預(yù)防措施，更不是治療手段，戴口罩、勤洗手，做好自身防護(hù)更重要。你知道嗎，喝茶還有這些功效！喝茶是人長(zhǎng)壽的秘訣之一，茶的保健功效也被現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)。茶里有茶多酚、茶氨酸等。茶氨酸可以抗疲勞，而茶多酚則是一種主要生物活性成分EGCG，有研究表明，可以抑制脂質(zhì)的積累、抑制炎癥、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，防止肝損傷，并改善脂肪肝，同時(shí)還能在抗癌、抗氧化和調(diào)控糖脂代謝等多方面發(fā)揮積極作用。好處還不止于此！2022年，《內(nèi)科學(xué)年鑒》研究發(fā)現(xiàn)，“與每天喝≤1杯茶的人相比，每天喝茶2-3杯的人死亡風(fēng)險(xiǎn)更低”。川大華西的研究并發(fā)布在柳葉刀子刊上的研究表明，每天飲用3杯茶左右，或6-8g茶葉，抗衰老的效果尤為明顯。而且，已有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以預(yù)防癌癥，如降低患胃癌、結(jié)直腸癌、膽道癌、肝癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、白血病、肺癌和甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)，特別是口腔癌。不過(guò)，茶不要貪多，每次茶葉用量控制在3-4g左右。一天兩三杯即可，就可以起到一定降低死亡、疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用了。

“身體一直都挺好，醫(yī)保卡都沒(méi)怎么刷過(guò)，怎么就肺癌晚期了？！”最近，有醫(yī)院發(fā)了一則年輕運(yùn)動(dòng)員患肺癌的案例。平時(shí)“不抽煙、偶爾喝酒”，身體機(jī)能很好，2022年初突然發(fā)覺(jué)背疼，以為是肩周炎，針灸、按摩大半年也沒(méi)什么效果，還日漸消瘦。后來(lái)，他想起來(lái)自己左肺上有一個(gè)0.7厘米的結(jié)節(jié)，主動(dòng)去醫(yī)院做了CT，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肺部腫瘤，且為“局部晚期”！這么看來(lái)，左肺的結(jié)節(jié)、半年前久治不愈的背疼或許都是肺癌給的信號(hào)，只是他“忽略”了。癌癥雖然可怕，但不必恐慌，識(shí)別早期信號(hào)非常重要。而且，已有研究表明約40%的癌癥可以通過(guò)“控制危險(xiǎn)因素”、“改變生活方式”得以避免。請(qǐng)注意！這幾種典型癥狀有可能是癌癌癥不是突然發(fā)生的，是突然發(fā)現(xiàn)的，有的患者是到了中晚期才查出來(lái)。因此，早發(fā)現(xiàn)很重要！出現(xiàn)以下癌癥的典型癥狀要注意：1、久治不愈的口腔潰瘍，警惕口腔癌如果出現(xiàn)口腔潰瘍長(zhǎng)久不愈，尤其是喜歡吸煙、嚼檳榔的朋友，可得注意了！2、回吸鼻腔時(shí)易出血，警惕鼻咽癌用力回吸鼻腔時(shí)出血，晨起多見(jiàn)，是早期鼻咽癌的典型癥狀之一。處于鼻咽癌高發(fā)地區(qū)或者有家族史的人更要警惕。3、吞咽困難，警惕食管癌食管癌癥狀主要是表現(xiàn)為吞咽困難。早期，患者主要是咽喉難受，癥狀長(zhǎng)期不減輕，后期發(fā)展為進(jìn)展性吞咽困難，先是難以吞下干的食物，后面連流食也難以吞下。4、出現(xiàn)無(wú)規(guī)律的胃部疼痛、體重快速下降等，警惕胃癌胃癌早期沒(méi)有特異性，和胃炎、胃潰瘍等常見(jiàn)的胃病相似，很容易被混淆。出現(xiàn)無(wú)規(guī)律的胃部疼痛，反復(fù)出現(xiàn)燒心反酸的感覺(jué)，體重快速下降，大便不明原因變黑，以及腹部出現(xiàn)質(zhì)地堅(jiān)硬擠壓疼痛，一定要留意。另外，本身就有胃病的患者要格外注意。5、乳房出現(xiàn)無(wú)痛、單發(fā)的小腫塊等，乳頭異常改變，警惕乳腺癌乳腺癌的早期表現(xiàn)通常為乳房出現(xiàn)無(wú)痛、單發(fā)的小腫塊，腫塊較硬，表面不光滑，邊緣不清晰，不易被推動(dòng)。此外還可能有患者出現(xiàn)乳腺附近皮膚橘皮樣變、凹陷、乳頭糜爛等癥狀。6、原因不明的久咳不愈，有血痰，警惕肺癌原因不明、持續(xù)不愈的刺激性干咳或伴血痰，尤其是愛(ài)抽煙以及經(jīng)常受到二手煙傷害的人要注意。肺癌是我國(guó)新增病例以及死亡病例最多的癌癥，要格外注意防范。7、腸刺激癥狀或排便習(xí)慣改變，警惕結(jié)直腸癌結(jié)直腸癌是我國(guó)新發(fā)病例排名第二的癌癥。初期癥狀如頻發(fā)排便、腹瀉、便秘、肛門墜脹、便血等，如果有這些癥狀，就要留意了。警惕易誘發(fā)癌癥的因素三招做好癌癥預(yù)防引起癌癥的原因或許有很多種，找到對(duì)應(yīng)因素，能更好地預(yù)防。首先就是抽煙，或者長(zhǎng)期吸入二手煙，有可能引發(fā)癌癥。此外，吃得不對(duì)也會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。比如，吃得太燙，喜歡吃腌制品，偏好高糖高鹽高油的食物、飲酒等，都是容易誘發(fā)癌癥的習(xí)慣。第三，感染病毒或細(xì)菌等。比如幽門螺桿菌，就與胃癌、胃淋巴瘤有關(guān)。如果感染了乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，可能會(huì)增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。雖然保持健康的生活習(xí)慣不一定就能完全避免患癌，但或許會(huì)降低風(fēng)險(xiǎn)。我們建議大家：1、保持良好的飲食習(xí)慣，食物多樣化，谷類為主。少吃燙食、戒煙和限酒、少喝含糖飲料等。2、保持良好作息，少熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，保證適量的體育活動(dòng)。3、定期體檢。要注意的是目前并沒(méi)有某一種單一的檢查就能覆蓋所有癌癥，不同的癌癥有其不同的篩查方式。比如，乳腺癌篩查主要靠乳腺X線攝影（鉬靶），肺癌篩查靠胸部CT。癌癥發(fā)病率似乎越來(lái)越高了，據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布，2022年癌癥新發(fā)病例近2000萬(wàn)人。研究團(tuán)隊(duì)表示，預(yù)計(jì)2050年新增癌癥病例將超過(guò)3500萬(wàn)例。希望大家在警惕“危險(xiǎn)信號(hào)”，改善生活方式的同時(shí)，也能做好必要的保障。醫(yī)保別斷繳！有能力的也可以給自己補(bǔ)充額外的醫(yī)療保險(xiǎn)，面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)能有強(qiáng)有力的資金支持。

猴痘“卷土重來(lái)”了？！8月14日，世界衛(wèi)生組織宣布，猴痘疫情構(gòu)成“國(guó)際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”。這是世衛(wèi)組織兩年來(lái)第二次啟動(dòng)最高級(jí)別公共衛(wèi)生事件的警報(bào)，也反映出疫情的嚴(yán)重性和國(guó)際社會(huì)對(duì)此的關(guān)注！警惕！“病毒變異株”已經(jīng)蔓延至歐洲猴痘是一種由猴痘病毒引起的罕見(jiàn)疾病，最早在非洲發(fā)現(xiàn)，但近年來(lái)已傳播至世界多個(gè)地區(qū)，出現(xiàn)了不同類型的猴痘疫情。這種病毒與天花病毒有一定的相似性，但致死率相對(duì)較低。根據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示，今年以來(lái)報(bào)告猴痘病例數(shù)超過(guò)1.56萬(wàn)例，已超過(guò)去年病例總數(shù)，其中死亡病例達(dá)537例。經(jīng)過(guò)多年變異，猴痘病毒演化為了兩個(gè)遺傳分支——I型分支和II型分支，與本輪疫情有關(guān)的是I型分支，致死率更高。深圳市第三人民醫(yī)院院長(zhǎng)盧洪洲教授在采訪中表示，目前我國(guó)境內(nèi)尚未監(jiān)測(cè)到新型猴痘Ib變異株，目前流行的屬于是IIb分枝C.1.1譜系。需要警惕的是，當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月15日，瑞典報(bào)告了一例感染了在非洲發(fā)現(xiàn)的新型猴痘病毒變異株Ib，這是該病毒在非洲大陸以外傳播的首例！這令許多人感到擔(dān)憂，專家還表示，這一病例的發(fā)現(xiàn)很可能代表著“歐洲有數(shù)十例未被發(fā)現(xiàn)的病例”。猴痘有哪些傳染方式？有動(dòng)物傳人和人傳人兩種方式。感染的動(dòng)物以及患者都是猴痘的傳染源，病毒會(huì)通過(guò)黏膜和破損的皮膚入侵人體。其傳播途徑包括呼吸道飛沫，直接或者間接接觸感染者的皮膚、體液等，接觸被猴痘病毒污染的物品，被猴痘感染的動(dòng)物咬傷、抓傷，食用感染動(dòng)物肉等。感染猴痘病毒會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？猴痘的潛伏期是5-21天，多為6-13天。感染前期和流感很像，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、寒顫、頭痛、肌肉酸痛、乏力等癥狀，有些會(huì)感覺(jué)到乏力沒(méi)有精神，嗜睡。一般出現(xiàn)三天后會(huì)出現(xiàn)皮疹、淋巴結(jié)腫大，個(gè)別的人可能會(huì)發(fā)生腦炎。到后期是皮疹期，皮疹最初出現(xiàn)在面部，隨后擴(kuò)展至身體的其他部位，尤其是手掌和腳掌。皮疹會(huì)從斑疹（平的紅斑）演變?yōu)榍鹫睿ㄍ蛊鸬挠舱睿⑺挘ǔ錆M液體的皰疹）、膿皰（充滿膿液的皰疹），最后形成結(jié)痂并脫落。不同形態(tài)皮疹可同時(shí)存在，可伴有明顯癢感和疼痛。可累及口腔咽喉黏膜、肛門、生殖器、結(jié)膜和角膜等。猴痘的病程約2-4周，免疫力低的人可能會(huì)更長(zhǎng)。雖然多數(shù)病例為輕癥，多數(shù)感染者幾周內(nèi)可以康復(fù)，但的確也有病情嚴(yán)重的患者甚至出現(xiàn)死亡。提醒兒童、孕婦及免疫力低下者，可能會(huì)面臨更嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)。如何預(yù)防猴痘？避免與感染者接觸：盡量避免與已知感染者的直接接觸，包括他們的皮膚損傷、體液及使用過(guò)的物品。若需照顧感染者，建議佩戴防護(hù)手套和口罩。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常洗手，特別是在接觸患者或患者物品后，使用肥皂和流水或含酒精的洗手液。避免與不明動(dòng)物或野生動(dòng)物接觸，尤其是嚙齒類和靈長(zhǎng)類動(dòng)物。隔離與報(bào)告：一旦出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)立即自我隔離，并聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)以進(jìn)行檢測(cè)和確診。根據(jù)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》相關(guān)規(guī)定，自2023年9月20日起將猴痘納入乙類傳染病進(jìn)行管理。據(jù)“海關(guān)發(fā)布”微信公眾號(hào)16日消息，海關(guān)總署發(fā)布了關(guān)于防止猴痘疫情傳入我國(guó)的公告。再次提醒大家，接觸猴痘病例人員入境應(yīng)主動(dòng)申報(bào)！