10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的活動主題為“人人享有心理健康服務(wù)”。昨天，廣東省衛(wèi)生健康委、廣州市衛(wèi)生健康委聯(lián)合主辦2025年世界精神衛(wèi)生日宣傳系列活動。據(jù)活動消息，近年來廣東省持續(xù)加大精神衛(wèi)生工作投入，已初步建成覆蓋城鄉(xiāng)、功能完善的心理健康服務(wù)體系。全省構(gòu)建了以省精神衛(wèi)生中心為龍頭、市級專科醫(yī)院為骨干、縣級綜合醫(yī)院精神科為樞紐、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)為網(wǎng)底的三級防治網(wǎng)絡(luò)。

　　目前，全省共有1468家醫(yī)療機構(gòu)提供精神心理服務(wù)，設(shè)立心理門診462個、睡眠門診131個。在隊伍建設(shè)方面，精神科醫(yī)師、護士數(shù)量已超額完成“十四五”規(guī)劃目標(biāo)，一支近3000人的專職防治隊伍長期扎根基層，成為服務(wù)嚴(yán)重精神障礙患者的重要力量。救治保障機制持續(xù)完善，創(chuàng)新實施長效針劑“一站式”全免治療模式，累計惠及近4.5萬名困難患者。

　　經(jīng)過多年努力，目前廣州市基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)100%開設(shè)了精防門診，社區(qū)心理援助服務(wù)站基本建成，嚴(yán)重精神障礙患者服務(wù)管理的各項工作指標(biāo)持續(xù)提升。今年，“陽光穗心”心理健康護航行動納入廣州衛(wèi)生健康十件民生實事，將建立市、區(qū)心理健康服務(wù)中心，各區(qū)至少有1家二級及以上醫(yī)療機構(gòu)開設(shè)精神心理門診。廣州市衛(wèi)生健康委相關(guān)負責(zé)人介紹，下一步將動員社會力量參與，構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門聯(lián)動、社會參與的工作格局；持續(xù)優(yōu)化資源配置，重點提升基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)精神心理科門診的服務(wù)能力。

　　連續(xù)失眠、無端流淚是抑郁癥預(yù)警信號

　　“抑郁癥是一種常見的精神疾病，有明確的生物學(xué)基礎(chǔ)和社會心理誘因，不是個人缺陷，也不是性格問題。”廣東省精神衛(wèi)生中心負責(zé)人何紅波主任醫(yī)師在科普講座中介紹，抑郁癥本身并不可怕，在規(guī)范治療的前提下，是可防可治的。他介紹，預(yù)防抑郁癥和其他所有慢性病一樣，健康生活方式是基礎(chǔ)。第一，規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運動是腦健康的基礎(chǔ)；第二，社會支持系統(tǒng)，健康的人際關(guān)系讓我們在遇到困難時，有可以與之傾訴的對象；第三，當(dāng)遇到壓力、困境時，自身要有自我調(diào)節(jié)、減壓的能力；第四，要有自己的興趣愛好。

　　同時，早期識別、早期干預(yù)對抑郁癥很重要。他提醒，對于老百姓來說，需要留意身體的這些預(yù)警信號：“一旦一個人連續(xù)失眠，容易煩躁或者常常無端流淚，這種狀況持續(xù)兩周以上，并且經(jīng)常有軀體的各種不舒服，到醫(yī)院就診后又沒有發(fā)現(xiàn)明顯原因；如果再加上疲勞、工作效率下降，七成以上的概率就是抑郁癥。這些需要到醫(yī)院進行早期評估、早期干預(yù)，對于輕度的抑郁癥而言，心理治療是首選。抗抑郁藥物和物理治療的方法挺多的，條件允許的話，心理治療、物理治療和藥物治療一起使用，大部分患者治療結(jié)局是樂觀的。”